Les 5 blessures de l’âme

Les blessures de l’âme ou blessures existentielles ont été découvertes par un psychiatre américain, John Pierrakos. Ses recherches ont ensuite été poursuivies par Lise Bourbeau, une thérapeute canadienne, qui a établi dans son best-seller international, “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même”, un lien entre les blessures intérieures et l’apparence extérieure de l’individu.

Les blessures de l’âme sont des marques profondément ancrées en nous. Elles se sont gravées dans notre subconscient lors de l’enfance et nous sont souvent transmises par nos parents, eux-mêmes ayant été blessés dans leur propre enfance. Ces blessures jouent un rôle majeur dans notre vie puisqu’elles conditionnent notre comportement, nos rapports aux autres, nos pensées et nos émotions.

Identifier ses blessures de l’âme

Il faut savoir que nous souffrons tous d’au moins 3 blessures, une étant généralement plus dominante que les autres. Prendre conscience de sa blessure principale aide à entamer un processus de guérison. L’objectif étant de se libérer de l’emprise de cette blessure afin de devenir pleinement soi-même.

Les blessures de l’âme sont au nombre de 5 et sont, par ordre chronologique : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. D’après Lise Bourbeau, tout ce que nous vivons de désagréable dans notre vie est relié à nos blessures. Tout ce qui nous arrive sur le plan mental (anxiété, peurs…), sur le plan émotionnel (culpabilité, émotions, colère…) et sur le plan physique (maladies, malaises, accidents…) n’est que la conséquence de nos blessures d’âme.

À chaque blessure correspond ce que l’on va appeler « le masque ».

LE REJET

Naissance de la blessure : Entre 0 et 1 an. Éveillé par le parent du même sexe, lorsque l’enfant ne se sent pas accepté ou désiré.

Masque : Fuyant.

Attitude et comportement du Fuyant :

→ Sensible aux remarques du parent du même sexe.

→ Se considère comme nul et sans valeur

→ Trouve de nombreux moyens de fuite (sommeil, astral, drogues, alcool…)

→ Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matériels

→ S’isole

→ Doute de son droit à l’existence et à l’amour

→ Principale peur : la panique

Caractéristiques physiques du Fuyant : Corps étroit et contracté. Haut du corps replié sur lui-même. Parties du corps plus petites ou manquantes (ex: absence de fesses). Parties du corps asymétriques. Yeux cernés. Voix basse et éteinte. Problèmes de peau, soucis respiratoires et cardiaques.

Se guérir et se libérer

Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Affronter sa peur. Arrêter de fuir. Oser prendre sa place et s’affirmer.

L’ABANDON

Naissance de la blessure : Entre la naissance et l’âge de 3 ans. Vécue par le parent du sexe opposé. Ne s’est pas senti soutenu et a manqué de nourriture affective. Cette blessure est vécue dans la vie avec les personnes du sexe opposé.

Masque : Dépendant.

Attitude et comportement du Dépendant :

→ Cherche constamment le soutien et l’approbation des autres

→ Cherche à attirer l’attention, difficulté à fonctionner seul

→ Dramatise beaucoup

→ Vis des hauts et des bas

→ N’accepte pas qu’on lui dise « non »

→ Principale peur : La solitude

Caractéristiques physiques du Dépendant : Corps long et mince, sans tonus. Epaules tombantes et dos courbé. Système musculaire sous développé. Grands yeux tristes. Voix d’enfant. Problèmes d’asthme, de myopie, d’hystérie ou de dépression.

Se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude. Avoir confiance en soi. Ne pas chercher l’attention des autres.

Se guérir et se libérer

Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude. Avoir confiance en soi. Ne pas chercher l’attention des autres.

L’HUMILIATION

Naissance de la blessure : Entre l’âge d’1 et 3 ans. Eveillée par le parent qui réprimait toute forme de plaisir physique (souvent vécue avec la mère). L’enfant s’est senti rabaissé, critiqué ou comparé.

Masque : Masochiste.

Attitude et comportement du Masochiste :

→ Personne très sensuelle qui aime les plaisirs associés aux sens mais qui les refoule par peur de déborder

→ Fait tout pour ne pas être libre donc devient très serviable et s’occupe des besoins de ses proches avant les siens

→ Hypersensible

→ Se dévalorise souvent

→ Relation fusionnelle avec la mère

→ Principale peur : la liberté

Caractéristiques physiques du Masochiste : Corps généralement rond. Surplus de poids. Taille courte. Vêtements souvent trop serrés. Yeux ronds, ouverts et naïfs d’un enfant. Voix douce et mielleuse. Problèmes de dos, problèmes respiratoires, maux de gorge, problèmes cardiaques. Extrémiste avec la nourriture.

Pour se guérir et se libérer

Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Reconnaître à quel point on a eu honte de soi-même. Faire passer ses besoins avant ceux des autres. En prendre moins sur ses épaules.

LA TRAHISON

Naissance de la blessure : Entre l’âge de 2 et 4 ans. L’enfant s’est senti trahi ou manipulé par le parent du sexe opposé. Eveillée également lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe. Vécue dans la vie avec les personnes du sexe opposé.

Masque : Contrôlant.

Attitude et comportement du Contrôlant :

→ Personne très physique, forte avec une importante personnalité

→ Aime attirer l’attention

→ Veut avoir le contrôle sur tout

→ Intolérant et impatient avec les personnes plus lentes que lui

→ Très séducteur et manipulateur

→ Difficulté à s’engager avec les personnes du sexe opposé

→ Se met facilement en colère